Yoga ist etwas miteinander verbinden - Körper und Geist. Der Weg des Yogas ist eine persönliche Suche nach dem Selbst. Durch Übungseinheiten bestehend aus Pranayama (Atemübungen), Asana (Körperübungen) sowie einer Endentspannung stellen wir das Gleichgewicht von Körper und Geist wieder her und erlangen Regeneration. Wir lösen die Anspannungen des Alltags, verbinden Bewegung und Atmung und dies führt zu seelischer und körperlicher Harmonie. Die Stunden bieten die Möglichkeit, Yoga in einer festen Gruppen unter der fachlichen Anleitung einer erfahrenen Yogalehrerin zu üben. Im geschützten Raum kann man sich ganz auf sich besinnen und bei sich ankommen. Es wird ein abwechslungsreicher Unterricht angeboten, um unterschiedliche Elemente kennenzulernen und so für Jeden die Möglichkeit zu bieten, das für ihn Wesentliche und Passende zu finden und zu praktizieren. Im Unterricht werden gezielt aufgebaute Übungseinheiten vermittelt, die ein regelmäßiges Üben zu Hause ermöglichen.
Ein Yoga-Kurs besteht normalerweise aus 12 Einheiten à 60 Minuten.
Kursan-/abmeldung Für die Kurse ist eine telefonische An- bzw. Abmeldung notwendig, damit es zu keiner Überbelegung unserer Sporträume kommt. Ansprechpartner: Iris Denic (Sportwartin), Telefon: 0212 / 59 03 08 Zudem bitten wir Sie, eigene Handtücher zu den Kursen mitzubringen.Vielen Dank für Ihr Verständnis!
Die Yoga-Kurse kosten für Mitglieder jeweils 3,50 EUR à 60 Minuten bzw. für Nicht-Mitglieder jeweils 5,50 EUR à 60 Minuten. Kursbeginn Die nächsten Yoga-Kurse starten am 02.09.2024 (8 Einheiten).
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt Mo 18:30 - 19:30 Hatha Yoga Jugend und Erwachsene Janika Stein Sporträume Sommerstraße