Sportplanänderung Wegen Krankheit kann z.Zt. unser Angebot Step-Aerobic leider nicht stattfinden. Stattdessen bieten wir zur gleichen Zeit vorerst bis zum 15.10.2026 eine Stunde Pilates und Stretching an. Das Angebot besteht für alle Vereinsmitglieder.
Noch nie hat "Treppensteigen" so viel Spaß gemacht! Auf das Aufwärmen (Warm Up) folgt der Cardio-Teil, bei dem nach und nach eine Choreografie einstudiert wird. Das Ende der Trainingseinheit läutet der Cool Down ein, der den Körper wieder abkühlt und auf Ausgangsniveau zurückbringt.
Uhrzeit Sportangebot Zielgruppe Übungsleiter Treffpunkt Do 19:30 - 20:30 Step-Aerobic Erwachsene Anke Papenguth Sporthalle GS Gerberstraße
Wer koordinative Herausforderungen liebt, ist bei Step Aerobic genau richtig. Durch die Konzentration auf die Schritt- und Armkombinationen, zusammen mit "fetziger" Musik, vergisst man völlig die Anstrengung!